Prevención de problemas de salud a largo plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de salud a largo plazo, como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda actual. Realiza este ejercicio durante 30 segund